Maandag 3 augustus was het dan zover. De serieuze voorbereiding van BC Amersfoort op het nieuwe seizoen is begonnen.
2 maal per week op de maandag en donderdag avond tussen 18.30 en 20.00 uur een conditie buitentraining.
Coach Fred van Wankum heeft daarvoor een fraai parcours uitgezocht met enkele pittige hindernissen.
Wanneer iedere speler de training trouw volgt dan weet ik zeker dat het met je conditie wel snor zit komend seizoen.
Op deze 1e bijeenkomst was nog niet iedereen aanwezig. Enkele spelers waren nog op vakantie en anderen hadden goede bedoelingen vooraf, maar moesten vandaag toch afzeggen.
Met een groep van 7 spelers (Lennart kwam wat later instromen) gingen we relaxed van start met de warming-up.
Hier hadden de deelnemers geen enkele moeite mee en hielden het dan ook makkelijk vol.
Toen was de tijd rijp om aan het zwaardere onderdeel te beginnen. Het bestormen van de heuvel.
In eerste instantie kon de trap ook als een trap worden opgegaan. Later maakte Fred het moeilijker om juist op de trap de ene keer te sprinten en de andere keer de trap met een zogenaamde kikkersprong te nemen, waarbij de speler goed moest veren bij de landing en het afzetten.
Ik zag de vermoeidheid bij enkele spelers toenemen, maar niemand viel uit. Wel ging bij sommige het tempo wat omlaag. Maar dat is op dit moment minder erg.
Zelfs Frans Hoksbergen bleef tot het einde gaan met die banaan. Respect Frans.
Tegen het einde kreeg Anouk van Wijk het toch even te kwaad met steken in haar zij, maar ook zij bleef tot het einde van de rit doorgaan.
Gilles de Kock en Bart Hoksbergen bleken zo vroeg in het seizoen nog over een redelijk goede conditie te beschikken.
We gaan over een paar weken kijken wie we aan deze lijst van fitte spelers kunnen toevoegen.
Donderdag verwacht ik toch veel meer spelers op het parcours te mogen verwelkomen.
